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Don’t eat these thing during pregnancy (legal advise in hindi)

Published by Ankit S on

Don’t eat these thing during pregnancy (legal advise in hindi)

यदि आप प्रेगनेंट है (Pregnant) तो ध्यान रखे कभी न खाए ये खाना और कभी न करे ये कार्य वरना हो सकती है आपको परेशानियां:-

एक गर्भवती स्त्री के लिए उसके बच्चे से ज्यादा जरूरी कुछ नहीं होता इसीलिए स्त्रियां जब गर्भवती होती है तो उन्हे प्रथम तीन महीने बहुत ही ज्यादा कठिन होते है ।और इसमे गर्भवती स्त्रीयो को बहुत ही ध्यान रखने की जरूरत होती है। तो आइए देखते है क्या खाना खाए और क्या नही ……..

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१ .प्रेगनेंसी के प्रथम तीन महीने बहुत महत्त्वपूर्ण होती है। प्रेगनेंसी में कच्चे अंडे या अर्ध पका अंडा बिल्कुल ना खाए।

२ . प्रेगनेंसी के दौरान कच्चा पपीता या अर्ध पका पपीता बिल्कुल ना खाये । क्योंकि कच्चे पपीता के अंदर लेटेक्स नाम का भी एक केमिकल होता हैं को आपको यूट्रस के अन्दर कॉन्ट्रैक्ट करने लगता हैं। इसी वजह से मिसकेरेज होने लगता है। इसीलिए यदि आप पपीता खा रहे है तो देख ले पका है ,की नहीं।

३ . प्रेगनेंसी के दौरान अन्नानास का सेवन बिल्कुल भी ना करे।वैसे बहुत सारी प्रेगनेंट स्त्रियों को अन्नानास बहुत पसंद है क्योंकि ये फल कुछ मीठा ,कुछ खट्टा होता है । परंतु अन्नानास के अंदर ब्रोमिन नाम का केमिकल होता है। जो कि यूट्रस के अन्दर कॉन्ट्रैक्ट करना शुरू कर देता है।जिससे मिसकैरेज होने का डर लगा रहता है।यदि आप ३माह के बाद भी इसका सेवन करते हो तो प्रीमैच्योर डिलीवरी के चांस अधिक हो जाते है।

४ . प्रेगनेंसी के दौरान बैंगन नही खाना चाहिए क्योंकि बैंगन खाने से कब्ज और एसिडिटी की प्रॉब्लम ज्यादा होने लगती है।जिससे मिसकैरेज के चांस भी बढ़ा भी देता है ।

५ . प्रेगनेंसी के दौरान प्रथम तीन महीने में चाय , कॉफी का सेवन ना करें। जिससे बच्चो को खतरा हो सकता है । क्योंकि चाय और कॉफी में कैफिन नाम का केमिकल होता हैं जो आपके प्रेगनेंसी मे खतरा हो सकता है ।

६. प्रेगनेंसी के दौरान अल्कोहल और स्मोकिंग बिल्कुल ना करे क्योंकि इसके अन्दर निकोटिन नाम का केमिकल होता है ।जो आपके प्रेजेंट टावर को पार करके आपके बच्चे तक पहुंच जाता हैं।जिससे गर्भपात होने का डर होता है।

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प्रेगनेंसी के दौरान कभी न करे ये कार्य:-

१ . प्रेगनेंसी के दौरान हैवी एक्सरसाइज कभी न करें।

२. प्रेगनेंसी के दौरान घर में पेंट ना करवाए क्योंकि पेंट में अनेक प्रकार के केमिकल होते है। जो आपको सास लेने में तकलीफ दे सकते है ।

३ . प्रेगनेंसी के दौरान फलो का ज्यादा जूस नहीं पीना चाहिए।प्रेगनेंसी में फलो का जूस पीना अच्छा माना जाता हैं। पर ज्यादा पीना अच्छा नहीं क्योंकि फलो में सुगर होता हैं । जिससे स्त्री को डैब्टीज हो सकती हैं।

४ .प्रेगनेंसी के समय ट्रेवलिंग कम करे या ना करे । खास कर पब्लिक ट्रांसपोर्ट से।

५ . धूम्रपान और बंद डिब्बे के चीजों को अवॉइड करें क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में पेस्ट्रीसाइज मिलाए जाते हैं।ताकि यह लंबे समय तक डिब्बे में रहे और इन्हें कोई हानि न हो लेकिन ये खाना गर्भवती स्त्री के लिए हानिकारक होती हैं।

६ . गर्भवती स्त्रियों को ज्यादा गर्म पानी से नही नहाना चाहिए। क्योंकि यदि आप प्रेगनेंट है तो आपके शरीर का तापमान वैसे ही बढ़ा रहता है और यदि आप गर्म पानी से नहाते हो तो आपके शरीर का तापमान 101 डीग्री हो जायेगा । जिससे आपके शरीर में
आक्सीजन की कमी हो जाती है।

७ . प्रेगनेंसी के दौरान कोई वस्तु न उठाए।जिससे आपका गर्भावस्था नीचे की ओर खीच ज्यादा है।और बच्चो को जान का खतरा रहता है ।

८ . प्रेगनेंसी के दौरान पेट को दीवार से ना सटाए। पेट को दीवार से सटाने पर गर्भाशय नीचे की ओर खीच जाता है ।जिससे बच्चे को जन्म लेने मत दिक्कत होती हैं।

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गर्भावस्था में स्त्रियों को बहुत ही सावधानी बरतनी रखनी पड़तीहै। और ज्यादा से ज्यादा आराम करने की जरूरत होती है ।

✍️ written by – Varsha acharya

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Ankit S

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3 Comments

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